Zašto se gojimo i da li višak kilograma ugrožava naše zdravlje?
U prethodnom delu videli smo koliko je prekomerna telesna težina postala rasprostranjena u Srbiji, regionu i svetu. Ali jedan podatak je mnogo važniji od svih procenata: Ako je višak kilograma danas toliko čest, zašto se
Koliko je prekomerna telesna težina rasprostranjena u Srbiji, regionu i svetu?
Ako vam se čini da danas oko sebe viđate više ljudi sa viškom kilograma – niste jedini. Pogledajte oko sebe sledeći put kada budete u tržnom centru, na plaži ili u gradskom prevozu. Verovatno ćete
Prekomerna telesna težina i gojaznost – zašto danas skoro svaka druga osoba ima višak kilograma?
Da li ste se nekada zapitali… …zašto danas gotovo svaka porodica ima nekoga ko se bori sa viškom kilograma? Možda ste to vi. Možda vaš partner, roditelj ili dete. Možda ste primetili da se, uprkos
Zašto se debljam, a imam Hashimoto? – Vodič koji ćete konačno razumeti
Da li imate osećaj da se gojite od „vazduha i vode“? Svakodnevno pazite šta jedete, izbacujete večeru, trudite se da budete aktivni, ali vaga uporno pokazuje više ili nedeljama stoji u mestu? Ako vam je
Zamka komercijalnih bezglutenskih proizvoda – Zašto „gluten-free“ etiketa nije uvek sinonim za zdravlje?
Kada osoba sazna da je osetljiva na gluten ili da boluje od celijakije, prva stanica na putu ka oporavku obično je raf sa komercijalnim bezglutenskim proizvodima. Hlebovi, testenine, keks i gotove mešavine sa prepoznatljivom precrtanom
Progesteron i štitna žlezda – Karika koja često nedostaje
Kada se suočimo sa simptomima poput umora, opadanja kose ili promena raspoloženja, prvi korak je obično provera TSH i hormona štitne žlezde. Međutim, dešava se da su ovi nalazi „u granicama normale“, a da se
Estrogen – važan hormon za žene i muškarce
Estrogen se najčešće povezuje sa ženskim reproduktivnim zdravljem, ali ovaj hormon ima važnu ulogu i kod muškaraca. Utiče na rad mozga, kostiju, kože, krvnih sudova, metabolizma, raspoloženja i reproduktivnog sistema. Kada je nivo estrogena previsok
Zašto su antitela štitne žlezde ključna za vaše zdravlje?
Mnogi lekari konvencionalne medicine smatraju da antitela štitne žlezde nisu bitna dokle god su hormoni (TSH, T4) u granicama referentnih vrednosti. Međutim, dr Izabella Wentz u svom radu naglašava da povišena antitela nisu samo markeri
NAC – Više od suplementa, biohemijski stub podrške kod autoimunih i hroničnih stanja
U savremenoj medicini i nutricionizmu, N-acetilcistein (NAC) zauzima posebno mesto. On nije samo još jedan antioksidans u nizu; on je ključni supstrat za sintezu glutationa, „majke svih antioksidanasa“. Kako se hronična stanja poput Hashimoto tireoiditisa
Kada tvoj umor — nije lenjost
Umor je jedan od najčešćih, ali i pogrešno shvaćenih simptoma kod osoba koje imaju poremećaje rada štitne žlezde, bilo da se radi o hipotireozi, Hashimotu, autoimunim procesima ili čak fazama disbalansa hormona kada su laboratorijski
Kako se rešiti kandide – Anti-kandida dijeta u 3 faze
Kandida (Candida albicans) je prirodni stanovnik naše crevne flore. Međutim, kada dođe do njenog prekomernog rasta — stanja poznatog kao kandidoza ili SIFO (small intestinal fungal overgrowth) — ona prestaje da bude „dobar komšija“. Simptomi
Creva kao naš „drugi mozak“ – veza između varenja, autoimunih bolesti i mentalnog zdravlja
U svetu moderne medicine, sve češće čujemo rečenicu: „Zdravlje počinje u crevima.“ Iako zvuči kao popularna krilatica, nauka potvrđuje da naš digestivni sistem nije samo cev za preradu hrane, već kompleksan ekosistem koji direktno upravlja