Da li ste se nekada zapitali… …zašto danas gotovo svaka porodica ima nekoga ko se bori sa viškom kilograma? Možda ste to vi. Možda vaš partner, roditelj ili dete. Možda ste primetili da se, uprkos …
Zašto se debljam, a imam Hashimoto? – Vodič koji ćete konačno razumeti
Da li imate osećaj da se gojite od „vazduha i vode“? Svakodnevno pazite šta jedete, izbacujete večeru, trudite se da budete aktivni, ali vaga uporno pokazuje više ili nedeljama stoji u mestu? Ako vam je …
Zamka komercijalnih bezglutenskih proizvoda – Zašto „gluten-free“ etiketa nije uvek sinonim za zdravlje?
Kada osoba sazna da je osetljiva na gluten ili da boluje od celijakije, prva stanica na putu ka oporavku obično je raf sa komercijalnim bezglutenskim proizvodima. Hlebovi, testenine, keks i gotove mešavine sa prepoznatljivom precrtanom …
Progesteron i štitna žlezda – Karika koja često nedostaje
Kada se suočimo sa simptomima poput umora, opadanja kose ili promena raspoloženja, prvi korak je obično provera TSH i hormona štitne žlezde. Međutim, dešava se da su ovi nalazi „u granicama normale“, a da se …
Estrogen – važan hormon za žene i muškarce
Estrogen se najčešće povezuje sa ženskim reproduktivnim zdravljem, ali ovaj hormon ima važnu ulogu i kod muškaraca. Utiče na rad mozga, kostiju, kože, krvnih sudova, metabolizma, raspoloženja i reproduktivnog sistema. Kada je nivo estrogena previsok …
Zašto su antitela štitne žlezde ključna za vaše zdravlje?
Mnogi lekari konvencionalne medicine smatraju da antitela štitne žlezde nisu bitna dokle god su hormoni (TSH, T4) u granicama referentnih vrednosti. Međutim, dr Izabella Wentz u svom radu naglašava da povišena antitela nisu samo markeri …
NAC – Više od suplementa, biohemijski stub podrške kod autoimunih i hroničnih stanja
U savremenoj medicini i nutricionizmu, N-acetilcistein (NAC) zauzima posebno mesto. On nije samo još jedan antioksidans u nizu; on je ključni supstrat za sintezu glutationa, „majke svih antioksidanasa“. Kako se hronična stanja poput Hashimoto tireoiditisa …
Kada tvoj umor — nije lenjost
Umor je jedan od najčešćih, ali i pogrešno shvaćenih simptoma kod osoba koje imaju poremećaje rada štitne žlezde, bilo da se radi o hipotireozi, Hashimotu, autoimunim procesima ili čak fazama disbalansa hormona kada su laboratorijski …
Creva kao naš „drugi mozak“ – veza između varenja, autoimunih bolesti i mentalnog zdravlja
U svetu moderne medicine, sve češće čujemo rečenicu: „Zdravlje počinje u crevima.“ Iako zvuči kao popularna krilatica, nauka potvrđuje da naš digestivni sistem nije samo cev za preradu hrane, već kompleksan ekosistem koji direktno upravlja …
Zašto je feritin nizak i pored suplementacije gvožđem?
Vrlo česta i zbunjujuća laboratorijska slika je sledeća:gvožđe u serumu normalno ili čak povišeno, a feritin nizak ili u donjim granicama normale.Mnogi ljudi tada mesecima, pa i godinama uzimaju suplemente gvožđa – bez značajnog pomaka …
Uticaj osetljivosti na gluten na nivo feritina i vitamina D3
Problem niskih zaliha gvožđa (feritina) i deficit vitamina D3 kod osoba sa celijakijom ili ne-celijakijskom osetljivošću na gluten (NCGS) nije slučajan. On je direktna posledica mehanizama oštećenja digestivnog trakta. 1. Mehanizam malapsorpcije Kod osoba alergičnih …
Magnezijum – mineral života koji čuva zdravlje
Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom organizmu i učestvuje u više od 300 biohemijskih reakcija. Neophodan je za pravilno funkcionisanje nervnog sistema, mišića, srca, kostiju, hormona, energije i probave. Iako je ključan, savremeni …
Epstein–Barrov virus (EBV) i autoimune bolesti – šta danas znamo
Epstein–Barrov virus (EBV) jedan je od najrasprostranjenijih virusa na svetu — više od 90% odraslih ljudi ga je imalo makar jednom u životu. Najčešće se prenosi pljuvačkom, a većina ga preboli u detinjstvu bez ozbiljnih …
Pretvaranje T4 u T3 i uloga rT3 (reverznog T3)
Štitna žlezda primarno luči hormon tiroksin (T4), koji se smatra prohormonom jer je relativno neaktivan. Za efikasno funkcionisanje organizma, T4 se mora konvertovati u svoj biološki aktivni oblik, trijodtironin (T3). Gde se odvija konverzija? Konverzija …
AIP (Autoimmune Protocol) dijeta – šta je, kako funkcioniše i kome je namenjena?
Autoimune bolesti postaju sve češći zdravstveni problem savremenog čoveka. Hashimoto, reumatoidni artritis, lupus, psorijaza, multipla skleroza, inflamatorna bolest creva – samo su neki od primera stanja u kojima imuni sistem greškom napada sopstvene ćelije i …
Povezanost Enterococcus gallinarum bakterije i autoimunih bolesti
Enterococcus gallinarum je vrsta bakterije koja prirodno živi u crevima, ali za razliku od mnogih drugih bakterija koje su deo zdrave crevne flore, ova vrsta može postati patogena, posebno kada pređe granice creva i dospe …
Magnezijum glicinat i glicin – prirodna pomoć za nesanicu, stres i opuštanje
Nesanica, napetost mišića i unutrašnji nemir postali su svakodnevni problemi mnogih ljudi. Ako i ti teško zaspiš, često se budiš ili se ujutru osećaš umorno, vreme je da razmisliš o prirodnoj podršci telu – magnezijum …
Veza između autoimunih bolesti i sindroma propustljivih creva (leaky gut)
Autoimune bolesti, poput Hashimotovog tireoiditisa, reumatoidnog artritisa, lupusa, celijakije i dijabetesa tipa 1, sve su češći zdravstveni problemi širom sveta. U njihovom razvoju učestvuju genetika, faktori okoline i imunski sistem. Međutim, sve veći broj naučnih …
Zdravlje počinje iz stomaka – a kada njega sredimo, telo dobija šansu da se vrati u ravnotežu
Zašto je važno srediti želudac i varenje u borbi protiv autoimunih bolesti (dijabetes, insulinska rezistencija, kandida, štitna žlezda…) Autoimune bolesti predstavljaju ozbiljan disbalans u radu imunog sistema — on počinje da napada sopstvena tkiva kao …