Da li ste se nekada zapitali… …zašto danas gotovo svaka porodica ima nekoga ko se bori sa viškom kilograma? Možda ste to vi. Možda vaš partner, roditelj ili dete. Možda ste primetili da se, uprkos …
Zašto se debljam, a imam Hashimoto? – Vodič koji ćete konačno razumeti
Da li imate osećaj da se gojite od „vazduha i vode“? Svakodnevno pazite šta jedete, izbacujete večeru, trudite se da budete aktivni, ali vaga uporno pokazuje više ili nedeljama stoji u mestu? Ako vam je …
Zamka komercijalnih bezglutenskih proizvoda – Zašto „gluten-free“ etiketa nije uvek sinonim za zdravlje?
Kada osoba sazna da je osetljiva na gluten ili da boluje od celijakije, prva stanica na putu ka oporavku obično je raf sa komercijalnim bezglutenskim proizvodima. Hlebovi, testenine, keks i gotove mešavine sa prepoznatljivom precrtanom …
Estrogen – važan hormon za žene i muškarce
Estrogen se najčešće povezuje sa ženskim reproduktivnim zdravljem, ali ovaj hormon ima važnu ulogu i kod muškaraca. Utiče na rad mozga, kostiju, kože, krvnih sudova, metabolizma, raspoloženja i reproduktivnog sistema. Kada je nivo estrogena previsok …
NAC – Više od suplementa, biohemijski stub podrške kod autoimunih i hroničnih stanja
U savremenoj medicini i nutricionizmu, N-acetilcistein (NAC) zauzima posebno mesto. On nije samo još jedan antioksidans u nizu; on je ključni supstrat za sintezu glutationa, „majke svih antioksidanasa“. Kako se hronična stanja poput Hashimoto tireoiditisa …
Kako se rešiti kandide – Anti-kandida dijeta u 3 faze
Kandida (Candida albicans) je prirodni stanovnik naše crevne flore. Međutim, kada dođe do njenog prekomernog rasta — stanja poznatog kao kandidoza ili SIFO (small intestinal fungal overgrowth) — ona prestaje da bude „dobar komšija“. Simptomi …
Creva kao naš „drugi mozak“ – veza između varenja, autoimunih bolesti i mentalnog zdravlja
U svetu moderne medicine, sve češće čujemo rečenicu: „Zdravlje počinje u crevima.“ Iako zvuči kao popularna krilatica, nauka potvrđuje da naš digestivni sistem nije samo cev za preradu hrane, već kompleksan ekosistem koji direktno upravlja …
Zašto je feritin nizak i pored suplementacije gvožđem?
Vrlo česta i zbunjujuća laboratorijska slika je sledeća:gvožđe u serumu normalno ili čak povišeno, a feritin nizak ili u donjim granicama normale.Mnogi ljudi tada mesecima, pa i godinama uzimaju suplemente gvožđa – bez značajnog pomaka …
Uticaj osetljivosti na gluten na nivo feritina i vitamina D3
Problem niskih zaliha gvožđa (feritina) i deficit vitamina D3 kod osoba sa celijakijom ili ne-celijakijskom osetljivošću na gluten (NCGS) nije slučajan. On je direktna posledica mehanizama oštećenja digestivnog trakta. 1. Mehanizam malapsorpcije Kod osoba alergičnih …
Magnezijum – mineral života koji čuva zdravlje
Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom organizmu i učestvuje u više od 300 biohemijskih reakcija. Neophodan je za pravilno funkcionisanje nervnog sistema, mišića, srca, kostiju, hormona, energije i probave. Iako je ključan, savremeni …
AIP (Autoimmune Protocol) dijeta – šta je, kako funkcioniše i kome je namenjena?
Autoimune bolesti postaju sve češći zdravstveni problem savremenog čoveka. Hashimoto, reumatoidni artritis, lupus, psorijaza, multipla skleroza, inflamatorna bolest creva – samo su neki od primera stanja u kojima imuni sistem greškom napada sopstvene ćelije i …
Detoks organizma od prekomernih vrednosti kandide
Prekomeran rast kandide (Candida albicans) u organizmu česta je posledica modernog načina života – ishrane bogate rafinisanim šećerima, stresa, antibiotika i slabog imuniteta. Simptomi mogu biti raznoliki: nadutost, gljivične infekcije, hroničan umor, kožni problemi, nesanica, …
Kandida – sve što treba da znate o ovoj gljivici
Kandida je prirodni stanovnik našeg organizma, ali kada se prekomerno razmnoži, može izazvati niz neprijatnih simptoma i ozbiljne zdravstvene probleme. U ovom tekstu saznaćete šta je kandida, gde se nalazi, koje su normalne i prekomerne …
Magnezijum glicinat i glicin – prirodna pomoć za nesanicu, stres i opuštanje
Nesanica, napetost mišića i unutrašnji nemir postali su svakodnevni problemi mnogih ljudi. Ako i ti teško zaspiš, često se budiš ili se ujutru osećaš umorno, vreme je da razmisliš o prirodnoj podršci telu – magnezijum …
Zdravlje počinje iz stomaka – a kada njega sredimo, telo dobija šansu da se vrati u ravnotežu
Zašto je važno srediti želudac i varenje u borbi protiv autoimunih bolesti (dijabetes, insulinska rezistencija, kandida, štitna žlezda…) Autoimune bolesti predstavljaju ozbiljan disbalans u radu imunog sistema — on počinje da napada sopstvena tkiva kao …